ACTITUD E INTENCIÓN EN LA PRÁCTICA:
PROYECCIÓN DEL KI COMO GUARDIA FRENTE AL ADVERSARIO
Por Fernando
Valero Cardona,
Tomado de la web
Cuando vemos el
trabajo de los grandes Maestros nos llega la sensación de que el Aikido es
absorción, no enfrentamiento, plasticidad, dejar pasar. Y efectivamente es así.
“El propósito del entrenamiento es tensar lo
flojo, fortalecer el cuerpo y pulir el espíritu”(O’Sensei).
Si bien este es el
fin que los que practicamos y enseñamos Aikido tenemos, debemos ser conscientes
de que existe un camino previo de práctica esforzada. Un largo tiempo de
estudio que nos proporciona, a través de las sensaciones del cuerpo, la
capacitación física y mental necesarias para transformar una intención de
ataque en una situación de natural armonía.
Muchos de nuestros
alumnos de medio y bajo grado trabajan imitando la naturalidad de los grandes
Maestros. Pero su intención, sus movimientos y, en definitiva, su técnica están
vacíos. No hay distancias. No existe la proyección del ki. Las guardias son
complacientes y en muchas ocasiones la eficacia de la técnica seria nula frente
a un ataque real.
Nada más lejos de
mi intención que dirigir la práctica hacia el embrutecimiento o la
competitividad entre practicantes, sino el fortalecer el trabajo de base. La capacitación
de cuerpo y mente para asumir el ataque de un adversario. Enfrentarse a sus
consecuencias y ser capaces, por ello, de transformarlo en un movimiento Único
en el que se funden ataque y técnica.
“Para poder iluminar el Sendero es necesario
estar preparado para recibir el noventa y nueve por ciento del ataque enemigo y
enfrentar el rostro de la muerte”. (O’Sensei).
Una de las
principales bases a las que hay que prestar gran atención es a la proyección
continuada del ki…. “KOKYU RYOKU”, que debe estar presente en el total proceso
de ejecución de una técnica. También en su inicio.
La ejercitación del
ki y su fluir continuo en la ejecución de las técnicas es una constante de
trabajo en todos los grandes Maestros.
O’Sensei decía a
este respecto:
“Un trabajo de tres días no es más que un trabajo de tres
días, un trabajo de un año no es más que un trabajo de un año, un trabajo de
diez años almacena la fuerza de diez años.”
Esta ejercitación
del ki, a través del “ KOKYU-UNDO” nos proporciona, conjuntamente con “SHISEI”
(posición, actitud, postura) , el KAMAE principal en Aikido. Un kamae que
contiene a la vez las fuerzas del ki y la capacidad de percibir todos los
detalles y que nos permite , en relación a AITE, tomar la posición más
ventajosa.
“Una buena postura refleja la actitud correcta de la
mente”.(O’Sensei)
Igualmente, en el
ataque, la intención del atacante debe ser motivo de estudio. Vemos
practicantes que reflejan en su trabajo como Ukes una actitud complaciente,
como si pensaran “me toca caer”, y atacan a su adversario como
proporcionándoles un maniquí al que proyectar hasta que cambie el turno de
ataque. Su actitud no busca ni estudia el ataque. No revisa si la distancia es
propicia, la guardia correcta o si su golpe sería efectivo si lo continuara
hasta su máxima expresión. Sólo cae, o se tira que es peor.
En el estudio del
ataque no es necesario dañar al compañero en el transcurso del ejercicio. El
atacante siempre debe ser consciente del grado de su compañero y del momento de
la práctica y no impedir su estudio. Pero si no existe un ataque real, la
técnica tampoco es posible.
“Cuando se adelanta un oponente, enfréntalo y salúdalo;
si intenta retroceder, déjalo seguir su camino”. (O’Sensei)
Así, desde la
primera acción del contrario y saliendo en diagonal de la línea de ataque
imaginaria para dejar el espacio al atacante, proyectamos nuestro ki contra la
intención del atacante, sobre su centro.
Desde el mismo
instante en que el atacante manifiesta su intención, la proyección de nuestro ki,
fluyendo por nuestros brazos y dedos, debe constituirse como nuestra primera y
única guardia. Consistente, poderosa, pujante y siempre dirigida al centro de
equilibrio de nuestro adversario.
Frente a un ataque
inesperado, el fluir del ki se convierte en escudo defensivo y arma de
contraataque al mismo tiempo.
“Tu espíritu es el verdadero escudo”
“Continuamente los oponentes nos confrontan pero en
realidad no hay allí oponente alguno. Entra profundamente en el ataque y
neutralízalo atrayendo la fuerza que va en dirección errada hacia tu propia
esfera”(O’Sensei)
No importa la
opción de ataque del adversario. Nuestro ki, dirigido desde nuestro centro
hacia su centro en el tiempo y distancia adecuado, impide la entrada del ataque
y un contacto inicial que determinará la continuación armónica de la técnica.
“En nuestras técnicas entramos completamente,
nos mezclamos en totalidad y controlamos con firmeza un ataque. La fuerza se
encuentra cuando el ki es estable y está concentrado; la confusión y la malicia
surgen cuando el ki se estanca” (O’Sensei)
Una vez iniciado el
ataque y proyectado nuestro ki sobre el adversario, se produce un punto de
contacto con el atacante. Punto que no debe provocar bloqueos , ya que esto
evitaría el fluir natural del ki, y es este fluir natural el que permite
encontrar las direcciones de trabajo en unión con el atacante.
Ya sea continuando
en omote sobre la misma dirección en sutji ashi o ajumi ashi, cambiando la
dirección con los tenkans, o variando las guardias adelante o atrás, nuestro ki
debe seguir fluyendo desde nuestro centro sobre el centro del adversario,
haciéndolos uno sólo.
Nuestro
centro proporciona el ki que, principalmente, fluye a través de nuestros
brazos, los cuales no van dando bandazos a un lado y otro empujando y saliendo
de nuestro eje. Es el desplazamiento de nuestro centro el que determina la
nueva posición de unos brazos que no dejan de proyectar el ki, dando acomodo a
los mismos para realizar la técnica más adecuada.
“La clave de la técnica es mantener manos,
pies, y caderas derechos y centrados. Si estás centrado, puedes moverte con
libertad. El centro de tu cuerpo es el vientre; si tu mente también está allí,
tienes la victoria asegurada en toda acción” (O’Sensei)
Una
vez adquirida una buena base en la guardia que proporción una correcta
proyección del ki, podremos evolucionar en trabajos más sutiles, en movimientos
más ligeros y anticipativos, siguiendo el proceso natural de aprendizaje: ko
tai (estado sólido), ju tai (estado fluido), eki tai (estado líquido) y ki tai
(estado gaseoso).
KO
TAI: Primer nivel de trabajo, sólido y preciso. La fuerza física se emplea
sinceramente. Las técnicas se ejecutan con precisión.
JU
TAI: Frente a un ataque pujante, movimientos relajados y sin contracciones
inútiles.
EKI
TAI: El sentido de la anticipación permite fluir con el ataque.
KI
TAI: Sólo ofrecemos la posibilidad del ataque
y envolvemos a uke con la acción
del ki sin necesidad del contacto.
“En tu adiestramiento, no te apresures, ya
que dominar lo básico y llegar al primer peldaño lleva un mínimo de diez años.
Nunca te imagines ser maestro de la perfección que todo lo conoce; debes
continuar tu entrenamiento diario junto a tus amigos y discípulos y proseguir
juntos en el Arte de la Paz.”
(O’Sensei)
