Aikido: Cuerpo y Alma de Uke
Texto atribuido a Shoji Seki Shihan
Traducción:
José Gregorio
La mitad de Keiko (La práctica) en Aikido consiste
en ser Uke. De acuerdo a que tan buen Uke seamos, la calidad de la práctica
será muy diferente. Le preguntamos a un Shihan del Honbu Dojo en qué debemos ser
cuidadosos durante el entrenamiento con el fin de tener una práctica
fructífera:
Shoji Seki Sensei: En la práctica del Aikido, el
buen logro de una técnica es el resultado, no sólo del movimiento de Nage, sino
de una labor conjunta entre Nage y Uke. ¿Por qué digo esto? porque es sumamente
difícil alcanzar el movimiento en el primer intento. Tori hace la práctica, uke
responde con suavidad, y así una y otra vez. De esta manera Tori avanzará poco
a poco hasta logar hacer el movimiento ideal.
Por lo tanto, yo busco siempre que
el principiante se acostumbre a ser lanzado. Esto normalmente no es una
experiencia agradable, ser derribado y lanzado por alguien, pero es necesario
aprender a disfrutarlo para poder continuar con la práctica.
Para esto, Nage debe tener cuidado de lanzar al principiante sin
espantarlo. El instructor tiene que observar el comportamiento de los
estudiantes cuidadosamente, y si este llega a ser peligroso, debe corregir de
forma adecuada. La responsabilidad del instructor en este punto es muy
importante.
Para el principiante, es importante recordar el movimiento de las
técnicas tan pronto como sea posible. Cuando alguien le dice cómo debe caer, el
principiante no puede entender por qué es necesario caer de esta o aquella
forma. Cuando se empieza a entender la relación entre la caída y la técnica,
entonces es fácil de adivinar qué tipo de ukemi es el que se necesita.
"Caer por caer" no ayuda en los progresos de la técnica de Ukemi.
A medida que progresan los entrenamientos, es necesario hacerse capaz de
tomar ukemi de diferentes clases de tori, con potencias y velocidades
distintas. Debido a que Uke no puede existir sin el movimiento de Nage, Uke
debe moverse sin bloquear ni fingir el movimiento. Uke debe adaptar su
movimiento a cada ocasión. Todo esto se relaciona con el método que se use en la
práctica. La práctica no será buena si Uke intenta aferrarse demasiado, puesto
que en Aikido practicamos técnicas predefinidas, el movimiento siguiente
siempre es conocido y esto hace fácil bloquear. Esto no conduce a un buen
progreso a menos que su objetivo sea hacer frente y derribar, pero para
adquirir un buen movimiento de Aikido esto no funciona.
Con frecuencia veo gente
bloqueando y obstruyendo el movimiento de tori, y pretender que con eso se le
ayuda y se le está enseñando. Esta no es una buena manera de practicar. Para la
práctica lo más conveniente es ser uke en silencio y sin pretender dar
instrucciones. El estudiante va a al dojo a practicar y no a dar cátedra.
Un practicante hábil puede aprender varias técnicas
en un día, pero sólo el procedimiento de efectuarla. Aunque usted conozca el
procedimiento de una técnica, no conocerá el sentimiento y la sensación
correcta de esta sin ser uke. Acumulando experiencia con toris experimentados y
principiantes se aprende a sentir, como uke, cuando una técnica estuvo bien
ejecutada y cuando no. Ser un uke firme pero respetuoso saca a relucir lo mejor
de cada nage. De esta manera, si uke aprende a sentir cuando una técnica estuvo
bien ejecutada, tratará de realizarla de esta manera cuando deba ser nage. La
repetición y la acumulación de estos procesos debe ser la esencia de la
práctica diaria.
Puntos importantes que deben ser considerados por
Uke:
1. Uke es la parte ofensiva.
Sujetar a nage o hacerle
movimientos de corte son maniobras ofensivas. Nage no puede bloquear un ataque
si no hay nada que bloquear y un uchi que no llega a la cabeza es una tontería.
Al
momento de atacar en necesario ser firme y mantener buena postura. No hay
manera de empezar a atacar con una distancia inadecuada, una mala sincronía o
en una posición de desequilibrio.
Uke debe caer por la fuerza de Nage. No haga Ukemi sin sentir la fuerza de
Nage.
2. Al sujetar la mano utilizar
todos los dedos.
Un agarre que solo use el pulgar y el índice se romperá con facilidad.
Uke debe agarrar con firmeza con toda su mano, así el movimiento de nage no
romperá el agarre y uke se moverá siguiéndolo.
3. ¿Cambiar la fuerza de sujeción
durante la técnica?
Cuando Nage se está moviendo durante la técnica, y Uke cambia la fuerza
de sujeción, el movimiento de Nage es perturbado. Puede mantenerla fuerte o
suave, pero mantenga la misma dirección con la fuerza y siga el movimiento del
Nage. Si cambia la fuerza de sujeción, no sólo perturbará el movimiento de
Nage, sino también su propia capacidad para reaccionar a la técnica.
4. Recibir el movimiento con todo
el cuerpo.
No se debe detener el movimiento centrando la fuerza en el hombro o el
brazo. A menudo veo, en el caso de Katate-Dori o Ryote-Dori, a la gente reducir
el movimiento al codo o la muñeca. Se debe transmitir la fuerza desde el punto
de contacto a todo el cuerpo. Aunque su cuerpo sea más grande que el de Nage se
debe recibir la fuerza con todo el cuerpo.
5. Mantener algún contacto visual
con el punto de contacto de Nage.
Cuando se es uke se debe procurar mantener el punto de contacto de las
manos con nage delante de los ojos. No mirándolo directamente sino
manteniéndolo dentro del campo visual. Si la cabeza no apunta al lugar correcto
quiere decir que no se está en guardia y esto no es marcial. Si la mirada se
fija en la dirección de la caída seguramente la adelantaremos y nos estaremos
tirando sin esperar la proyección, en cambio si la mirada busca el punto de
contacto con nage el centro del cuerpo la seguirá.
6. No ser un uke perezoso.
Ser uke perezoso significa, por
ejemplo, hacer de Uke para Shiho-nage pensando de antemano en el Shiho-nage y
moverse por sí mismo, y no por la fuerza de Nage. En ese caso, si Nage cambia
la técnica uke no puede seguir. No sea un uke perezoso en ningún caso. No ser
un perezoso lo ayudará a pulir su sentimiento.
Recuerdos personales como Uke.
Cuando empecé a ser instructor,
estuve siempre preparado para hacer de Uke en el caso de que un instructor de
mayor rango me llamara. La impresión de ser Uke para cada instructor es muy
diferente. Y todavía recuerdo esas impresiones.
Hice un montón de veces de Uke para Kisaburo Osawa
Sensei (9° Dan). No puedo expresarlo con precisión, pero no existía colisión en
sus movimientos, y cuando tenía que hacer de Uke me sentía purificado.
Por supuesto estas tomas de Uke no eran cosa fácil.
No se sabe cuál es la técnica que viene y es necesario poder responder a
cualquier movimiento. Pero toda esta experiencia con instructores de alto rango
se encuentra aún en mi memoria y es muy importante para mí. Es por esto que me
ocupo de lanzar y lanzar a mis estudiantes tanto como sea posible.
